【共感性と自己肯定感の話】住田裕子弁護士の講演から思ったこと
住田 裕子弁護士。東大法学部卒。元検事。 バリバリのキャリアだ。超エリート。 テレビのバラエティ番組に出演し、最近ではニュース番組のコメンテーターも務めている。 的確なコメントだけでなく、偉ぶらず温かみのあるお母さんのよ […]
【酢しょうがで元気！】私の健康法
私はいくつかの健康法を日々の暮らしに取り入れています。その中のひとつが「酢しょうが」。 酢しょうがとは酢にしょうがを漬けた保存食です。 酢もしょうがも体にいいと言われています。 注目されているのは、そのまま […]
【心療内科のカウンセリング】受けた体験談
今回は心療内科でカウンセリングを受けてきた経験を語ります。 コロナ禍で中断されるまでの1年少々、2～3週間に1回ほどのペースで通いました。 以前からカウンセリングに関心はありました。 ただネットで調べると、民間のカウンセ […]
【血圧と腸内環境整える】『昆布水』飲んでます
みなさん、昆布水ってご存じですか。 身体にいいっていうんで私は長年毎日少量ずつ飲み続けています。 その昆布水の良さをお伝えしていきます。 ～目次～ ・昆布水とは ・昆布水の効能 […]
首肩マッサージャー 【グラネススマート】買いました
首や肩がコルって辛いですよね。 コリの原因として、長時間緊張の続く姿勢や作業をする。 日頃から姿勢がよくない。運動不足。精神的なストレス…等々。 中には他の病気が原因ってことも。 みなさんはどのように首肩の […]
【滋養強壮に効果あり】キヨーレオピン長年飲んでます
「キヨーレオピン」という不思議な名前の滋養強壮剤がある。 聞いたことがあるだろうか。 1960年に発売されたロングセラーの滋養強壮剤だ。 当時流行っていたヒョウとライオンの混血種、「レオポン」という動物が強 […]
【禁煙】成功できるまでの体験談
禁煙してる人、禁煙を考えてる人、最近急増してるらしい。 健康のため、タバコの値段が急騰してるため…、理由はいろいろだ。 時代は変わった。 1995年の男性の喫煙率は50％を超えていた。 それが2019年には27％まで減っ […]
【オゾン発生器】「オゾンクルーラー」おすすめ
オゾン発生器ってすご過ぎないですか？ 感染症対策で過敏になっている昨今、アルコールであちこちふき取って消毒しなくてもドアノブやカーテン、衣類等のウィルスも確実に殺菌、さらに根元から消臭もしてくれる！ &nb […]
【日本トリムの電解水素水整水器】ずっと使ってます
みなさんは自宅の飲料水をどうされてますか。 私は以前2ℓのペットボトルの水を定期的に買ってました。 今は「日本トリムの電解水素水整水器」を使っています。 買ってよかったなあって思うところや買うキッカケを書いてみたいと思い […]
【ゆるゆる】１日１食ダイエット健康法
「痩せたい、でも食べたい」昔流行ったCMのフレーズ。 いろいろなダイエット法が巷では次から次に持てはやされますよね。一度は試したことがあるんじゃないですか。 その度に知らないうちに挫折。よくあるパターン。 […]