【酢しょうがで元気！】私の健康法
私はいくつかの健康法を日々の暮らしに取り入れています。その中のひとつが「酢しょうが」。 酢しょうがとは酢にしょうがを漬けた保存食です。 酢もしょうがも体にいいと言われています。 注目されているのは、そのまま […]
【心療内科のカウンセリング】受けた体験談
今回は心療内科でカウンセリングを受けてきた経験を語ります。 コロナ禍で中断されるまでの1年少々、2～3週間に1回ほどのペースで通いました。 以前からカウンセリングに関心はありました。 ただネットで調べると、民間のカウンセ […]
生きづらさを感じてきたＨＳＰの私 ～視点を変えればすべてが新境地～ 第10章
前章: 生きづらさを感じてきたＨＳＰの私 ～視点を変えればすべてが新境地～ 第9章- 記事 第10 ～目次～ 10．加藤諦三先生の本との出会い ～私の生きづらさとは～ ・引越しと銭湯通い ・ […]
【大鳴門橋一望の温泉】ﾎﾃﾙﾆｭｰｱﾜｼﾞプラザ淡路島で癒されました
日頃の疲れを癒しに温泉旅。行ってみたいと思いませんか。 私もしょっちゅうは行けませんが、たまらなく旅がしたくなることがあります。 今回久しぶりに新たに見つけた温泉宿で癒されてきました。 関西のリゾート地とし […]
【京都サイクリング】私のおすすめコース
ご覧いただいているみなさんは京都にお住いの方でしょうか、それとも観光で訪れる方でしょうか。 今回、私の大好きな「おすすめ京都サイクリングコース」をご紹介します。 観光で来られる方だけでなく、京都にお住まいの […]
生きづらさを感じてきたＨＳＰの私 ～視点を変えればすべてが新境地～ 第9章-
前章: 生きづらさを感じてきたＨＳＰの私 ～視点を変えればすべてが新境地～ 第8章-5 記事 第9章 ～目次～ 9．自分と向き合う ・再び拠点長に昇格 ・家との距離は近く、妻との距離は遠く […]
【血圧と腸内環境整える】『昆布水』飲んでます
みなさん、昆布水ってご存じですか。 身体にいいっていうんで私は長年毎日少量ずつ飲み続けています。 その昆布水の良さをお伝えしていきます。 ～目次～ ・昆布水とは ・昆布水の効能 ・昆布水の注意 […]
【癒しの一人旅】箱根湯本温泉 天成園おすすめ
箱根がすっかりお気に入りの私。また旅行したい。今回も箱根でいい宿がないかなあ、と楽天トラベルで探していました。 いくつか絞って、迷ったけどここに決めました。 箱根湯本温泉 天成園 決め手は ・箱根湯本駅から徒歩で行けるこ […]
首肩マッサージャー 【グラネススマート】買いました
首や肩がコルって辛いですよね。 コリの原因として、長時間緊張の続く姿勢や作業をする。 日頃から姿勢がよくない。運動不足。精神的なストレス…等々。 中には他の病気が原因ってことも。 みなさんはどのように首肩の […]
【滋養強壮に効果あり】キヨーレオピン長年飲んでます
「キヨーレオピン」という不思議な名前の滋養強壮剤がある。 聞いたことがあるだろうか。 1960年に発売されたロングセラーの滋養強壮剤だ。 当時流行っていたヒョウとライオンの混血種、「レオポン」という動物が強 […]